​Cultivemos la gratitud

Si analizamos bien esos pequeños milagros que ocurren a diario sabremos que existen muchos motivos para practicar el valor de la gratitud. Esta virtud de la gratitud es un sentimiento sutil y sofisticado. Es un regalo que se da y regresa.

Ser una persona agradecida te hace más positivo con las cosas que te rodean, te hace ver la vida con otros ojos. Una actitud positiva acompañada de una sonrisa, lo cambia todo.

Algunos de los beneficios de practicar la gratitud es que te ayuda a adaptarte a las circunstancias, reduce el estrés y la depresión, mejora la salud mental y física, eleva la autoestima, la confianza y la seguridad.

El valor de la gratitud es una práctica que debe nutrirse a diario y fortalecerse con constancia.

El simple de hecho de estar vivo, abrir los ojos a nuevo despertar, por la salud, la familia, los alimentos, por tener un trabajo, un lugar donde vivir, por aprender algo nuevo cada día, por servir a los demás son algunas de las razones para dar gracias. Te invito a cultivar la gratitud y hacer de ella un hábito de vida.

“La gratitud es la memoria del corazón”, dijo Lao Tse.